没经历过害怕，怎能变勇敢｜当孩子说，妈妈，我害怕！

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随着孩子慢慢长大，每个孩子都会出现害怕的情绪，有时早到连“害怕”这个词语都还不会说的时候，他们就已经开始害怕了。这真的很普遍，今天并不想说，不要贴标签，说孩子是胆小鬼。

我相信这个大家都已经熟知了，我想用两个小D的亲身经历和大家分享一下，孩子为什么会害怕。希望大家在基于理解的基础上，可以更好地帮助孩子应对害怕。

因为“失去控制”而害怕

接近1岁左右，孩子的自我意识慢慢开始觉醒，他们有个很大的自我，以为“世界是围着他转的，他知道的就是世界的全部”（这样的自我中心是发展必经阶段，也是非常有益的）。但当有一天，生活中出现了一些东西不是他过去经验可以理解的，而恰好这些东西对于他的感官刺激很大，他就会出现害怕，因为他觉得失控了。

小D刚过1岁，突然对于日常生活中习以为常的声响开始警觉了。窗外呼啸而过的警车，让她害怕，一听到就大哭不止。

这样的害怕就是典型的“失去控制”导致的。针对这样的害怕，最大的忌讳就是，马上帮助孩子解决问题。很多父母遇到像小D这样的情况后，会下意识地赶紧抱起孩子，关上窗户、或者直接带孩子去其他地方。

这是我们爱孩子的自然表现，但是恰恰没有爱对孩子。我们这样处理的方式其实就是在强化孩子“失去控制”的感觉，“原来我真的无力，所以爸爸妈妈才需要这样保护我”。

千万不要觉得这样的保护很好，当孩子习惯了一直被你这样保护后，他的自尊自信也就被消磨了，因为他开始接受了这个现实，我真的不行，只能靠父母。

正确的方式是，帮助孩子重新找到控制感。生活中这类的“小事”太多了，孩子因为没有生活经验，之前没有体验过，他必定会害怕。我们要做的就是陪同他一起去了解那个害怕的东西到底是怎么回事？

有一个星期，我专门带着小D在路口等着，看路上呼啸而过的警车、救护车，告诉小D，这就是警报的声音，他们是好人，在帮助别人呢！一开始，小D还是害怕，忽闪的警车开过后，她就止不住的大哭。但慢慢地，她就理解了，现在，小D只要听到警报声，都会告诉我们，“他们去帮助别人！”

这就是孩子内化接受新事物的过程。害怕是每个人成长孩子过程中都会遇到的障碍物，父母要做的不该是掩盖问题，假装它不存在。而是带着孩子去面对，让他们自己去克服。

你看，在克服的过程中，小D还涨了知识，现在她能说出各种汽车类型。这才是让他们变得强大、更变得智慧的方式。

因为“现实和想象混淆”而害怕

2岁后的孩子慢慢会出现现实和想象不分，她会假象出很多东西，生活中的任何东西似乎都是“拟人”的。这是个非常好的认知发展，这会让孩子安全地去探索和了解自我，同时也是发展想象力创造力的基础。

但这个认知发展有一个副产品，就是害怕，怕黑、怕睡觉、做噩梦、甚至还有孩子觉得水里有怪兽而害怕洗澡等等。 越来越丰富的经历加上旺盛的想象力，就会衍生出很多他们以为是“真的却让人害怕”的事情。

2岁多的的时候，很早就能睡整觉的小D，突然开始半夜总会哭醒一次，而且都是闭着眼睛特别特别害怕的大哭。排查了各种原因后，原来她害怕自己床下有条鳄鱼。

处理这类害怕最忌讳的是，“不当一回事”。孩子因为想象而出现的害怕，在我们成人看来是非常可笑的，很多时候，我们脱口而出的就是，“没事的，这是假的，一点关系的都没有的，不用害怕”。

这些话听上去是在宽慰孩子，但传递的却是在轻视孩子的情绪。孩子害怕的原因，即使是想象出来的，害怕的这个感受却是非常非常真实的。如果我们无法感同身受，那至少要尝试理解，而不是一两句话的敷衍。

我记得当时搞明白小D真正害怕的原因后，当她半夜再次哭醒，告诉我床下有鳄鱼时。我抱着她，和她说，“床下有鳄鱼，真的好可怕啊。妈妈小时候也有过这样的害怕，害怕床下的鳄鱼会随时出来”，一边这样安抚一边让她平静。

等到她情绪慢慢稳定后，我和她说，“鳄鱼实在太讨厌了，每天晚上都来打扰我们睡觉。小D和妈妈今晚一起把它抓出来，好吗？”然后，那天晚上，凌晨3点，我们母女俩真的就打开夜灯，一起跪在地上，朝床底下看。我问小D，“啊，你看到鳄鱼的尾巴了吗？啊，我看到了，小D你去把它拉出来”，紧接着，我拿来一个装她玩具的收纳箱，让小D把“鳄鱼”放进收纳箱里，然后一起盖上盖子，拿出了卧室。

之后，我告诉小D，鳄鱼已经被抓住了。然后指了指小D睡衣上的小狗，在自己手心亲了一下，放在小狗身上，告诉她，“鳄鱼不会再来打扰小D了，而且小D现在还有妈妈的吻和小狗一起陪着，晚安！”

不再害怕任何恶魔，因为你一直陪伴着我

我之前把这个经历分享给我的闺蜜们，她们第一反应都是，自己做不到，凌晨三点，还自编自导了这么一出。但当我让她们意识到，是每天重复经历孩子害怕哭醒然后安抚的死循环，还是我们花一次精力从根本解决？

我们今天不讨论是否还有更好的解决方式，这是一个思维模式的转变。不管我们觉得孩子害怕的理由有多微不足道，当时当刻，这样的害怕就是如此强大地吞噬了孩子，这不是我们说一句不怕就可以解决的。

我做的就是陪伴小D去直面自己的害怕，然后想办法解决问题根源。现在解决的是她想象的“困难”，但这样的直面问题和解决问题的思维和能力，可以让她今后也能去解决漫长人生中真正的困难，这才是真正的强大。

害怕有两层意思：要么假装忘记然后逃避；要么直面一切并且行动。选择权在于你自己！

勇敢，在东西方文化里都是一个特别被推崇的品质，也正因为如此，我们都会刻意强调勇敢，而拒绝面对害怕。

当孩子说，“我害怕”时，我们说不要怕；当孩子因为害怕而哭泣时，我们第一反应就是解决如何不哭。这只是在假装或者强迫孩子勇敢，那只是缓兵之计，并没有真正解决内心深处的问题。

真正的勇敢恰恰是，当我们感到害怕时，可以承认我们不够勇敢；但尽管这样，我们还有勇气去解决生活的困处。

不是不能害怕，而是怀着害怕，我们依然前行，

送给你们，也送给我们的孩子们！

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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈，分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。新书《跟美国儿科医生学育儿》正在当当、京东、亚马逊、天猫等各大电商持续热销。